Bildung
Vielfalt
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Erfolg
Entspannte Pause
-Kraft tanken im Alltag-
Seit diesem Schuljahr bieten wir unseren Schülerinnen und Schülern zweimal wöchentlich eine entspannte Pause an. Das Angebot findet dienstags und donnerstags statt. Die Jugendlichen erleben dabei einen Moment der Stille und erhalten eine kurze Auszeit vom Schulalltag. Sie können innerlich zur Ruhe kommen und ihren Kopf von Stress befreien.
Ein wichtiger Bestandteil sind unsere geführten Meditationen, die im Sitzen oder Liegen durchgeführt werden. Ein besonderer Fokus liegt auf der Atmung und der Wahrnehmung. Dabei nutzen wir ein Kopfhörersystem, das eine ungestörte und intensive Erfahrung ermöglicht. Jede Schülerin und jeder Schüler kann sich so vollständig auf sich selbst konzentrieren.
Warum wir das anbieten:Wir möchten den Jugendlichen im hektischen Alltag einen Ort der Besinnung geben. Sie sollen neue Kraft sammeln und den Tag gut bewältigen können. Außerdem vermitteln wir Achtsamkeit und integrieren diese Haltung zunehmend in den Schulalltag. Auf diese Weise möchten wir langfristig das Wohlbefinden unserer Schülerinnen und Schüler fördern.
